Прочь хандра!

9 марта 2012Рубрика: Здоровье, Модные штучки

Уже наступила календарная весна, а морозы уступать не хотят. На улице ветрено, холодно и неприятно. Именно в такие моменты и настигает нас хандра, от которой тяжело, но все же возможно избавиться.

И помогут тебе прогнать эту незваную гостью несколько нехитрых советов…

Даже если ты не вегетарианка, ешь побольше зелени и овощей. В них много фолиевой кислоты, которая помогает легче справиться с депрессией. Помогают и блюда из бобовых, овсяная и гречневая каши, а еще хлеб с отрубями. Очень полезен и фруктовый низкокалорийный салат с медом и изюмом, заправленный йогуртом – он является отличным антидепрессантом.

Расслабиться после трудового рабочего дня и снять усталость тебе поможет чашечка крепкого чая. А если у тебя еще и появиться стильная и яркая керамическая посуда для дома, то чайная церемония доставит еще и эстетическое наслаждение.

Многие врачи уверены, что одной из причин нашего стрессового состояния являются окружающие нас агрессивные запахи. Но если вовремя вдохнуть нужный аромат, то ты вновь почувствуешь себя бодро и комфортно. Успокоение приносят запахи кофе, ромашки и герани. Постарайся всегда иметь «в хозяйстве» разнообразные ароматические масла.

Прими также хвойную ванну — она быстро избавит тебя от переутомления.

Яркое постельное белье не только преобразит интерьер твоей спальни. Но и улучшит настроение. Пододеяльники и наволочки, на которых «расположились» роскошные красные и желтые тюльпаны будут как нельзя кстати и еще раз напомнят тебе о пришедшей весне.

Помни, весна просто немного опаздывает, но она обязательно придет. И тогда зацветут цветы не только на клумбах, но и у тебя в душе…

0

Понравилась статья? Подписывайтесь по email:

4 комментария

  1. Мммм, капустка — это круто! Только я квасить ее не умею :( Так что покупаю огурцы свежие, они тоже весну возвращают :-D

    • Тоже квасить не умею. Только со свеклой. Получается капуста малинового цвета. А огурцы свежие не покупаю — боюсь отравиться. Чуть позже…

  2. Какое бельё постельное, прямо клумба на кровати!!!)

Оставить комментарий

© 2012 Блог Антитрудоголиков