Как увеличить самооценку

17 ноября 2010Рубрика: Советы

Иногда кажется, что удача вот она – рядом. Только захоти и она у тебя уже в руках. Но ты боишься сделать решительный шаг и отступаешь… Почему?

А потому, что у тебя слишком занижена самооценка. Она и только она лишает тебя чувства уверенности в себе и возможности добиваться поставленных целей. Отчаиваться не стоит, все можно поправить, нужно лишь чуть-чуть поработать над собой.

Но вначале давай разберемся, что за зверь такой – самооценка. А самооценка — это твой и только твой, взгляд на собственные достижения, поступки и промахи. И взгляд этотможет вообще не совпадать с тем взглядом, каким окружающие смотрят на тебя и оценивают твои действия. В данной ситуации именно ты, а не кто-либо посторонний выступаешь в роли судьи, и следовательно, только от тебя зависит приговор…

Самооценка может повыситься, но только в том случае, если ты немного поработаешь над собою.

1. Поверь в себя

Вера в свои силы – главное слагаемое успеха. У любого уверенного в себе человека высокая самооценка, и она помогает ему добиваться поставленных целей. Кстати, это правило действует не только на рабочем месте, но и в личной жизни.

Например, если ты постоянно переживаешь, что плохо готовишь, то от этих мыслей твои блюда не станут вкуснее, и ничего удивительного не будет в том, что ты их в очередной раз пересолишь.

2. Совершенствуйся

Расширяй свой кругозор, стремись узнавать что-нибудь новое – чем больше опыта и знаний у тебя будет, тем выше станет самооценка. Следи за книжными новинками, новыми фильмами и старайся всегда быть в курсе новостей – это поможет тебе стать интересной собеседницей для окружающих.

3. Не ищи у себя недостатки

И не верь тем, кто утверждает, что только красавицы достойны того, чтобы им дарили роскошные автомобили, ювелирные украшения, золото и бриллианты, и что только они могут получить то, что  пожелают. И пока ты прилагаешь нечеловеческие усилия, чтобы приобрести модельную внешность, другие уведут у тебя из-под носа всех потенциальных женихов и женят их на себе. Присмотрись к себе, определи все свои лучшие качества и начни именно на них акцентировать внимание окружающих. И из своих нечаянных промахов трагедии тоже не делай. Научись извлекать из них пользу – понимание того, как и почему это произошло, а затем с приобретенным опытом двигайся дальше. В конце концов, настанет момент, когда ты сама купишь то, о чем мечтала.

Запомни, что люди, недовольные какими-то твоими действиями, всегда найдутся. Но если тебя критикуют по делу, то стоит прислушаться к замечаниям. А если замечания больше похожи на зависти или придирки, то просто не обращай внимания.

4. Цени свои способности

Не сравнивай себя с другими, особенно если на одной чаше весов находятся твои недостатки, а на второй – чужие достоинства. Естественно, результат будет не в твою пользу. Но даже если ты пытаешься сравнивать свои и чужие достоинства, то всегда найдется тот, кто в чем-то талантливее и способнее тебя. Поэтому совершенно непродуктивно примерять на себя чужие одежки. Цени и развивай свой талант. И запомни — ты уникальна. Пока ты не научишься любить себя, тебя трудно будет полюбить и окружающим. Чувства, которые ты испытываешь к самой себе это — эстафетная палочка, которую ты передаешь другим. И если ты не любишь и не ценишь себя, то и окружающие тебя люди, будут относиться к тебе так же…

Читай еще

0

Понравилась статья? Подписывайтесь по email:

13 комментариев

  1. Самооценка — великая вещь. Абсолютно согласна. Нужно научиться себя любить и ценить.

  2. Я думаю, что заниженная самооценка хуже чем завышенная, но многое зависит и от окружающих, чаще всего самые родные и близкие, делая неуместные замечания, заставляют человека думать о себе хуже, чем он есть на самом деле, как, впрочем, и наоборот.

  3. Самооценку надо поднимать с младых ногтей. И частенько именно родители эту самооценку занижают в своих детках. Вот Маша лучше тебя поет, научись рисовать так, как Саша, а Гена лучше тебя в футбол играет. И потом всю жизнь мы пытаемся кого-то догнать, на кого-то быть похожими. Мы все — бриллианты. Только надо об этом внушать с пеленок.

  4. Недостатки и ляпы можно найти у каждого, даже самого талантливого и самого успешного автора, художника, менеджера или штукатура. Но нельзя говорить: «Все ошибаются, значит, и мне можно.»

  5. Самооценка помогает нам добиваться поставленных целей в жизни. Жаль не все родители хвалят своего ребенка, а наоборот, принижают его способности. А глядишь, хвалили бы с детства, он бы в зрелости успехов добивался а не пытался слиться с окружающей средой.

  6. Чтобы узнать себе цену мало психологических установок — нужны жизненные трудности

  7. А я даже к психологу ходила, что бы повысить самооценку. Причем не сама решилась, а докторша меня за руку привела к себе в кабинет и сказала, что с этим нужно что-то делать (психолог знакомый). А я даже и не подозревала, от чего жизнь то не складывается… После сеансов все, кто меня знали, обратили внимание, что я очень изменилась. А очень многие, кто пользовался мною попросту, вообще перестали общаться, сказали, что стала слишком высокомерна :-D Так что самооценка — великая вещь!

  8. Поднимаю-поднимаю, страшно сказать сколько лет =-O , она все никак не поднимается… и как же мне тяжело с ней живется, с заниженной. Кто бы знал…

  9. А у меня она прыгает туда-сюда в зависимости от настроения, но большее время самоооцениваю себя реально)) Кстати, вычитала, что нельзя допускать даже шутливых негативных замечаний в свой адрес, даже от близких. И это правильно))

  10. Петрович:

    Милые киски =)

  11. Советы очень правильные. Следуя им мы можем изменит свою жизнь в гораздо лучшую сторону. Порой бывает трудно работать над собой и не всегда сразу все получается. Главное не отступать, результат обязательно будет.

  12. HelayHaurebleada:

    сижу и хнычу…

Оставить комментарий

© 2010 Блог Антитрудоголиков